Blijvend gewicht verliezen is iets wat valt te leren. Het duurt alleen wat langer dan we zouden wensen. Dat komt doordat lichter worden een leerproces is, en geen eenmalige prestatie. En, bedenk, je gewicht is niet het probleem, maar het gevolg van je probleem! Daar zit precies de denkfout bij iedereen die zo ontzettend zijn best doet om wat kilo’s kwijt te raken.

Als het ideale dieet of pil was uitgevonden, dan hadden we dat allemaal allang geweten! Toch beweren allerlei reclames dat ze een 'wondermiddel' hebben om af te vallen. Veel mensen geloven dit, vaak tegen beter weten in. Reclames spelen hier handig op in. Diëten en afvallen blijken te verkopen. Mensen willen zo graag de illusie koesteren dat ze binnen een paar weken weer slank zijn. Ze hebben daar veel geld voor over. En toch komen er elk jaar weer nieuwe diëten, pillen en dergelijke. . . . . . .  . . kennelijk omdat ze toch niet helemaal werken! Uit recente onderzoeken blijkt dat 95% van alle mensen die door een dieet afvallen daarna weer net zo veel aankomen!             

ik wil wel minder eten maar ik kan het niet!