De meeste goede voornemens sneuvelen binnen een half jaar!

Onterecht denken veel mensen dat veranderen alleen draait om wilskracht. Maar als het gaat om het voornemen om bijvoorbeeld op dieet te gaan dan is alleen iets heel graag willen niet genoeg! De helft van onze goede voornemens sneuvelt binnen een halfjaar en 80% van de mensen die besluiten dat er nu echt iets moet gebeuren, valt binnen twee jaar terug in oude gewoontes. Het probleem ligt dan ook meer in ons gedrag, de zwakke schakel tussen iets plannen en het daadwerkelijk boeken van resultaten. Wat de meeste mensen zich onvoldoende realiseren is dat 95% van onze handelingen bestaat uit onbewust automatisch gedrag, automatismen waar we niet bewust over nadenken. Als we de wens naar verandering niet heel nauwkeurig vertalen naar het gedrag dat hiervoor nodig is, komt er van onze goede voornemens niet veel terecht! Want besef, het gewicht is niet het probleem, maar het gevolg van het probleem!


www.jebentwiejedenktdatjebent.nl